MULTITAREFA X MONOTAREFA

Por mais que pessoas multitarefa sejam vistas como heróis dentro das empresas, nos grupos familiares e de amigos, tentar fazer muitas coisas simultaneamente pode reduzir a produtividade em até 40% conforme estudos realizados pelo Instituto de Psiquiatria da Universidade de Londres.

Em uma outra pesquisa realizada pela empresa de computação HP (Hewlett Packard), com 1,1 mil funcionários, mostrou que a distração com e-mails e mensagens de celular durante uma atividade pode causar uma queda momentânea de 10 pontos no QI da pessoa, o equivalente à perda de uma noite de sono e duas vezes mais do que o efeito de fumar maconha.

Segundo o pesquisador Jean-Philippe Lachaux, autor de diversos livros sobre Neurociência e pesquisador do Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica na França, contrariamente ao que muitos acreditam, é impossível para o cérebro humano realizar duas tarefas intelectuais de uma vez.

Conforme Lachaux, existem apenas 2 formas de sermos multitarefa. A primeira é executar duas ações simultaneamente, sendo que uma delas deve ser executada de forma automática. Como dirigir ouvindo rádio, ou tomar banho e cantar por exemplo. Agora, fazer duas coisas ao mesmo tempo que precisam de atenção, como verificar e-mails durante uma reunião, exige que você alterne rapidamente seu foco: ouvir o que a pessoa está dizendo e discretamente verificar suas mensagens ao mesmo tempo.

Para realizar várias tarefas de forma simultânea, que exigem atenção e concentração, o cérebro deveria ser capaz de utilizar a mesma rede neuronal nas ações, o que é fisiologicamente impossível. Esse é o caso de atividades gerenciadas pelo córtex pré-frontal, como a compreensão de um texto.

Portanto, se busca ser mais produtivo em seu cotidiano busque fazer tarefas com qualidade, ou seja, uma de cada vez ou no máximo executando 2 tarefas sendo que uma delas você consegue fazer de forma automática ( sem precisar pensar para executar).