7 dicas para sair da Zona de Conforto

A zona de conforto é um estado psicológico onde nos sentimos seguros. Ela preenche nossa necessidade de certeza e segurança. Quando estamos na nossa zona de conforto, sabemos o que esperar e sabemos como reagir. Sentimos que temos algum controle sobre a situação. Todas as nossas necessidades imediatas são satisfeitas e nos sentimos em paz. Entretanto, se buscamos alcançar novos objetivos, devemos aprender a lidar com ela. Por isso seguem abaixo as 7 dicas para sair da zona de conforto:

1 - Tenha um Alvo: Estabeleça um objetivo para sair da zona de conforto. O que esta buscando? Melhorar a saúde? Aumentar a renda? Evoluir espiritualmente? Melhorar o relacionamento?

2 - Encontre a sua Paixão: Quando verdadeiramente temos paixão por um objetivo somos mais motivados a dar o primeiro passo e a nos manter no caminho até conseguirmos atingi-lo. Quem nunca esteve em algumas situações como essas: “aconteça o que acontecer vou ir naquela festa de aniversário”, ou “não irei perder por nada aquela partida final do campeonato”, ou” nada vai me fazer desistir das minhas férias de final de ano”... Essas são algumas das várias situações que acontecem todos os dias em que a paixão fala mais alto.

3 - Administre as Emoções: Tão importante quanto saber usar a paixão a nosso favor, também é saber administrar as emoções negativas. Somente quando sabemos o que nos causa medo, raiva, insegurança e ansiedade que se torna possível criar novas ações para combatê-las. Ao invés de pararmos tudo para atender as necessidades dessas emoções, podemos utilizá-las a nosso favor como alertas para buscarmos mais recursos, melhorarmos o planejamento, buscarmos ajuda externa, etc.

4 - Busca pela Melhoria Constante: Desenvolvendo uma mentalidade de aprendiz, estamos criando a possibilidade de buscarmos a melhoria contínua. Pois, aquele que se considera um eterno aprendiz é um eterno curioso. Adora estar aprendendo e descobrindo coisas novas. Logo, adora sair de sua zona de conforto para experimentar e descobrir coisas novas.

5 - Um passo de cada vez: Crie pequenas metas de modo a facilitar o controle da evolução e também para conseguir comemorar cada evolução alcançada. Quanto maior o prazer encontramos em fazer novas coisas, maior a chance de querermos ir cada vez mais além.

6 - Invista em bons Relacionamentos: Se você quer sair da sua zona de conforto , você deve investir em um grupo de apoio. Pessoas que também buscam sair da zona de conforto e se desenvolver. Pessoas que se desafiam a serem melhores e fazerem melhor diariamente. Pessoas que celebram suas realizações e o ajudarão a aprender com seus erros.

7 - Aprenda com os Erros: O medo do fracasso é um dos medos mais comuns que nos impedem de alcançar a excelência. Desde atletas olímpicos, celebridades do cinema a grandes empresários, todos possuem medo e já fracassaram. E foi justamente aprendendo com os erros que conseguiram alcançar grandes objetivos.